YOGA
Lilas ANTENEN
Lila est professeure de Yoga certifiée, spécialisée dans le Yoga du Son, le Vinyasa et le Yin. Son parcours avec le yoga a commencé avec la méditation par le son, qui l'a profondément touchée en tant que chanteuse. En 2014, elle deviens professeure de Yoga du Son et propose des cours et ateliers alliant voix et méditation, tout en poursuivant sa carrière d'infirmière et ses activités musicales au sein du collectif féminin "Vocal Bardak".
Après des années de danse, de Taï chi et de yoga, elle découvre le Vinyasa, une pratique qui lui permet d'harmoniser le corps et l'esprit. Formée en Inde en 2018, elle nseigne aujourd'hui le Vinyasa à des adultes et des adolescents, en alliant intensité et respect des limites personnelles.
Le Yin Yoga lui a appris l'importance de la lenteur et de la douceur. Elle y intégre le son pour enrichir l'expérience et favoriser la connexion à soi.
À travers ses cours, elle partage un yoga nourri par toutes ces influences, avec l'intention d'aider chacun à se connaître et à exprimer pleinement son authenticité.
Et si le yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence & légèreté et que sortir de sa zone de confort devenait plus simple !
Affiche yoga